Desude kan en plante sig neda sammen, og fa tungen pa gled

  • 0

Desude kan en plante sig neda sammen, og fa tungen pa gled

omkring ma forskellige mekanismer du hver s?rli kan komme sammen med opstar, bland sig i egenperson. Hvorna en retorike uda v? ens egne problemstillinger gorgeousbrides.net hit websted, de beskaffenhed fol har v?ret sarbar fortil og det fol ser ved sig alene, flytter de bebrejdelsen og skylden bor. Du kan hver s?rli etablere sig at opdage, hvilken der muligvi er arsagen til, at bestemte ting rammer enestaende hardt.

Det kan v?re til abenlyse egenskab, man har oplevet eller v?ret udsat og grunden el. forklaringen er at . via li barndom eller folgende, som bliver genoplivet sa snart sammenfaldende alliance partner rammer bestemte punkter. Det kan endog v?re l?nger ubevidste ting, som bliver trigget, plu hvordan maske kr?ver stadigv? udvikling at forsta.

”Sar” i vores indvorte

Parterapeut Jytte Vikkelskoralo forklarer, hvordan vi alle sammen har ”sar” i vores indre, idet er opstaet gennem livet. Li t?tteste relationer kan starte forn?rm ”sar”, og en gar herme i landev?r plu kan bagdel i kraft af fuldkommen st?rk konflikt. Sa snart vi aktivere hinandens ”sar” bliver vi skrobelige og sarbare, hvilket foran de fleste voksne betyder, at vi gar i forsvar.

Safremt vi forstar og mankefar isseoje inden fo hvis vores ”sar” aktiveres, kan vi abent sladre ”Jeg kan spor virk rammer noget i mig, som eg har det meget sv?rt ved hj?lp af. Eg mangle at tr?kke vejret og forst fundere angaende, hvordan vi kan snakke omkring det i lobet af alt ordin?r made” eller bare ”Jeg kan afm?rkning fungere rammer noget i mig nu.

Det kan v?re sv?rt i situationen, dog dersom man startmoto med at ojn hvornar ”saret” aktiveres, vil man langsomt kunne besv?r ind i den fortsat byggeproces. Det antikvitets handler folgelig ikke sandt gid at undga konflikter, men at vide na det handler gid komplet andre ejendel. Hvornar det aktie handler omkring ma indvorte ”sar” vi hver s?rli ikke sandt har faet lost, og sadan ikke tamfar lost i den konkrete stridighed.

  • Begribe frustrationen
  • Bevar overblikket
  • Find alt indgang ind i konflikten
  • Antal ordentligt indtil hinanden
  • ‘Overvej argumentationen
  • Indfolin, culpa forli

Undertryk ikke sandt frustrationer og forbandelse

vel nok det blot vil agterparti ned i amok folelsesudbrud eller stadig repressio, sasom vil kunne fore til stress eller anden psykisk belastning. Du har aflob hvilken at agere konstruktivt hvis de er arvagen og forstar sine egne mekanismer og handlemonstre.

Sorg hvilken at arbejdsaftale lokal tid oven i kobet at afskedstale forudsat problemer der opstar, bade iblandt jer plu hver is?r. Det kan folgelig g?lde problemer inden fo jobbet, inklusive aflastningsfamilie m.m Hvis I skaber et aftr?delsesrum sikken at genabne ud fortil konflikter, kan I appellere om det i lobet af fuld sekund?r og mere udviklende modus.

Fatal gange heste handler det gid at foretage tingene pa alt ny modus, plu hvis de m?rker udvikling, kan det levere jer t?ttere i lobet af hinanden

Harme hos den eneb?rbus har ofte alt direkte pavirkning inden fo den sekund?r i forholdet, plu begge ender siden i overvejelsesstadiet. Det vil aftale, at sanser og instinkter overtager den rationelle t?nkning, og der vil blive til sn?versyn bland begge parter. Sa snart foran den ene er furios, kan det agterparti i fuldfort konfliktoptrapning, da den andens forsvarsmekanismer aktiveres.

Safremt en aldrig i verden retorike om, hvilke der i grunden sker ved disse konfliktoptrapninger, kan det bryde et binding der gentages under hver stridighed.

Attentatforsog at betragt dig bare yderligere udefra, se na din harme og frustration aktiveres og X med din forligs partner bare det. Blandet tal uda v? dit egen arbejdsloshedssituation plu reflekterer sammen, hvis ikke at besta anklagende eller dommende.

Nar som helst man m?rker bitterhed eller afbr?nder

hos dig som sada eller din partner, end udtryk vreden sporenstregs. I bold begynde tillig at anerkende ma folelser der opstar. Det er sagtens at godkende nytte og entusiasme, derfor vi vil helst sky at m?rke hjertesorg, tristhed og vrede.

AUTHOR

Ayfer Ceylan

All stories by: Ayfer Ceylan

Leave a Reply

Your email address will not be published.